Bien sûr, si vous savez comment le dire en d’autres langues, ou si vous voyez des erreurs, n’hésitez pas à en faire écho !
« Ce n’est pas la volonté qui nous fait agir, mais l’imagination. »
Comment il faut pratiquer l’autosuggestion consciente.
Tous les matins au réveil et tous les soirs, aussitôt au lit, fermer les yeux et, sans chercher à fixer son attention sur ce que l’on dit, prononcer avec les lèvres, assez haut pour entendre ses propres paroles et en comptant sur une cordelette munie de vingt nœuds, la phrase suivante : « Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux. » Les mots « à tous points de vue » s’adressant à tout, il est inutile de faire des autosuggestions particulières.
Faire cette autosuggestion d’une façon aussi simple, aussi enfantine, aussi machinale que possible, par conséquent sans le moindre effort. En un mot, la formule doit être répétée sur le ton employé pour réciter des litanies.
De cette façon, l’on arrive à la faire pénétrer mécaniquement dans l’inconscient par l’oreille et, quand elle y a pénétré, elle agit. Suivre toute sa vie cette méthode qui est aussi bien préventive que curative.
De plus, chaque fois que, dans le courant de la journée ou de la nuit, l’on ressent une souffrance physique ou morale, s’affirmer immédiatement à soi-même qu’on n’y contribuera pas consciemment et qu’on va la faire disparaître, puis s’isoler autant que possible, fermer les yeux et, se passant la main sur le front, s’il s’agit de quelque chose de moral ou sur la partie douloureuse, s’il s’agit de quelque chose de physique, répéter extrêmement vite avec les lèvres, les mots : « Ça passe, ça passe, etc. », aussi longtemps que cela est nécessaire. Avec un peu d’habitude on arrive à faire disparaître la douleur morale ou physique au bout de 20 à 25 secondes. Recommencer chaque fois qu’il en est besoin.
La pratique de l’autosuggestion ne remplace pas un traitement médical, mais c’est une aide précieuse pour le malade comme pour le médecin.
On peut lire le livre d’Émile Coué ici : La Maîtrise de soi-même par l’autosuggestion consciente.
| Langue |
L’autosuggestion |
Une citation fondamentale |
| Français |
Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux. |
Quand la volonté et l’imagination sont en lutte, c’est toujours l’imagination qui l’emporte, sans aucune exception. |
| Allemand |
— Mit jedem Tag geht es mir in jeder Hinsicht immer besser und besser.
— Es geht mir mit jedem Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser. |
Im Widerstreit zwischen Willen und Vorstellungskraft siegt letztere ausnahmslos. |
| Anglais |
— Every day, in every way, I am getting better and better.
— Every day, in every way, I’m getting better and better.
— Day by day, in every way, I am getting better and better.
— Every day, all points of view, I go better and better. |
When the imagination and will power are in conflict, are antagonistic, it is always the imagination which wins, without any
exception. |
| Castillan |
— Cada día, y en todos los aspectos, me encuentro mejor.
— Cada día, en cada momento, me siento mejor y mejor.
— Todos los días, bajo todos los puntos de vista, voy de mejor en mejor.
— Todos los días, sobre todos los puntos de vista, estoy cada vez mejor. |
Cuando la voluntad y la imaginación son antagónicas, invariablemente gana la imaginación. |
| Hollandais |
Elke dag in alle opzichten gaat het mij steeds beter. |
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| Hongrois |
Napról napra, minden tekintetben egyre jobban és jobban érzem magam. |
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| Islandais |
Sérhvern dag, á sérhvern hátt, líður mér betur og betur. |
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| Italien |
— Ogni giorno, da ogni punto di vista, miglioro.
— Ogni giorno, da tutti i punti di vista, io vado di bene in meglio.
— Ogni giorno sempre più sto sempre meglio sotto ogni punto di vista.
— Tutti i giorni, sotto tutti gli aspetti, sto continuamente migliorando. |
— È sempre l’immaginazione che vince sulla volontà : senza alcuna eccezione.
— Quando l’immaginazione e la volontà sono in conflitto, l’immaginazione vince sempre. |
| Japonais |
「日々に、あらゆる面で、私はますます良くなってゆきます。」 |
「意志と想像が争ったとき、つねに勝利をおさめるのは想像。」 |
| Polonais |
Z kazdym dniem i pod kazdym wzgledem czuje sie coraz lepiej, lepiej i lepiej. |
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| Portugais |
— Todos os dias, sob todos os pontos de vista, eu vou cada vez melhor.
— A cada dia, e de todas as formas, estou ficando melhor e melhor. |
Uma pessoa quando está numa briga íntima entre a imaginação e a razão, a imaginação sempre é a vencedora. |
| Russe |
— День ото дня мне становится все лучше и лучше.
(Dien oto dnia mnie stanovitsia vsie lutchche i lutchche.)
— С каждым днем мне во всех отношениях становится лучше и лучше.
— Каждый день и во всех отношениях я становлюсь лучше и лучше. |
— Когда воля и воображение находятся в конфликте, всегда преобладает воображение без исключения.
— (В поединке воли и воображения всегда побеждает последнее (воображение).) |
| Suédois |
— För var dag blir jag allt bättre och bättre.
— Varje dag och på alla sätt blir jag bättre och bättre. |
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